【丰胸的快方法】快速有效的丰胸办法 6项运动坚挺美胸

　　方案五

　　1.用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　3.在双乳间做8字型按摩。

　　费时：3-5分钟

　　难易度：★★★★★

　　小提醒：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。