【丰胸的快方法】快速有效的丰胸办法 6项运动坚挺美胸

　　方案六

　　1.从乳房中心开始打圆圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外围开始，以画小圆方式做螺旋状按摩。 3.双手轻轻抓住两边乳房，往上微微拉引，注意力量不宜太大。

　　费时：2分钟

　　难易度：★★★★★

　　小提醒：以上每个动作重复8-10次，能促使海绵组织更加结实，美化胸部曲线。