5、运动后采用芦荟沐浴最佳
长期保持芦荟浴，除了有高度的美容效果外，其医疗效果也获得认可。
在美容效果方面，芦荟能让全身暖和，血液畅通，同时由于新陈代谢旺盛，肌肤也会变得光滑柔细。
芦荟浴可帮干燥肌肤或粗糙肌肤的人补充失去的水分，并让肌肤变得湿润、有光泽：经常为肌肤粗糙而苦恼的人，如果以芦荟洗澡，肌肤将变得光滑、柔细。
从医疗效果的观点来看，芦荟浴也有各种效果，它可使血液通行顺畅及具有治疗内脏疾病的功能，对便秘及痔疮也有很好的疗效。除了芦荟浴外，如能配合芦荟皂或芦荟沐浴乳等将更具效果。
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