4、一面看电视，一面可做的运动
在人前，即使是无意识的时候，也有某种程度的紧张感。但是一回到家，随地而躺，身体也变懒了！有些人认为在外一天的疲劳，回家则要轻轻松松的。因此没有时间运动。但至少也有看电视的时间吧！！因此，一面看电视一面做点运动，对防止吃零食也很有效果。
如果你说，很累、很麻烦而不想运动的话，那渐渐的就会发胖了。想有好身段吗？请你一定要每日努力地运动吧！
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