5个小妙招 让您运动瘦身更易坚持

2011/3/31 15:58:15作者:随风来源:伊秀美体网
很多人都认为瘦身是一件非常困难的事情,在减肥这条路上总是反反复复,得不到一个长期稳定的瘦身结果...

  2、先尝试简单又有效果的运动

  只要是女性,通常都有小腹突出,脚太粗的烦恼。若只是想减轻体重,只要注意节食即有不错的效果,但若要结实,则必须借助运动的力量。但即使知道要运动,又没有时间运动,而且觉得运动很麻烦的人,在这里跟你介绍办公室或教室都可做的简单运动。

  爬楼梯的时候、在办公桌前办公的时候、说话的时候,其实这些时候,只要你愿意都可做运动。其实只要你注意到的时候,就可做运动了,这样,在不知不觉中,效果会渐渐显示出来哦!

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