5个小妙招 让您运动瘦身更易坚持

　　2、先尝试简单又有效果的运动

　　只要是女性，通常都有小腹突出，脚太粗的烦恼。若只是想减轻体重，只要注意节食即有不错的效果，但若要结实，则必须借助运动的力量。但即使知道要运动，又没有时间运动，而且觉得运动很麻烦的人，在这里跟你介绍办公室或教室都可做的简单运动。

　　爬楼梯的时候、在办公桌前办公的时候、说话的时候，其实这些时候，只要你愿意都可做运动。其实只要你注意到的时候，就可做运动了，这样，在不知不觉中，效果会渐渐显示出来哦！