3、虎头蛇尾的我，也能做的运动
“从明天开始，我一定要每天做运动。”下此决心的人，通常没有多久便放弃了！对于虎头蛇尾的人来说，要她长时间穿着运动衣去慢跑……恐怕是件困难的事，还不如做些在日常生活中，即可做的运动。
上面已经谈过上班途中，教室和办公室皆可做的运动。
其实回家后，也有运动可做呢！！做些简单的体操，又省时又方便，并且会在不知不觉中，有意外地效果呢！！
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