◎走路减肥——轻量级轻松瘦身走法
这种走法1小时大约可以走5公里，算一算从你家到公车站的距离，多走一点，持之以恒，一个星期以后你就会发现自己下半身的线条变美喽！
※时速保持在3.2～6公里，就像是用4到7分半钟走完一圈400米操场跑道的速度。
※动作及步伐就像你平常走路一样轻松就好了，但注意一定要保持良好的姿势。
※如果不能一次走很久，可以采取分段累计的方法，每天累计走30分钟以上就可以了。
伊秀美体网瘦身小编tips：不是像散步一样，想像电影再过15分钟就要开演，你要用10分钟赶到电影院，用那种速度就对了！