春日养生！6款饮食调养帮你保住“阳气”

将大枣洗净，泡发。核桃仁炒熟。龙眼肉装入盆内备用。糯米淘洗后放在蒸锅中，加水蒸熟备用。待牛肉熟烂，再加入盐、味精、五香粉和匀，用湿淀粉勾芡即成。调入芹菜末及制首乌末，拌和均匀，继续用小火煨煮20分钟，粥成时加精盐、味精适量，拌匀即成。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。春季养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。