减肥食物大PK!教你如何选食物

2010/11/5 15:16:15作者:随风来源:伊秀美体网
食物用不同的烹调方式及加入不同的调味料后热量、营养都会发生变化,所以选择吃什么减肥对于减肥的成功起着至关重要的作用。要保持苗条身材,就要选择正确的减肥食物和烹调方法。对减肥族而言,减肥食谱中应尽量少用或不用糖醋小排,如果实在想过把“肉”瘾,建议选用清炖排骨。

  烤鸡翅Vs炸鸡翅

烤鸡翅

  鸡翅的皮下组织中富含脂肪。在烧烤的过程中,鸡皮下的脂肪会随着温度的升高而变成油溢出来,所以烤鸡翅的热量较之前会有大量减少。

  果实在想过把“肉”瘾,建议选用清炖排骨。

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