凤姐晒三张自拍照 瘦下来的罗玉凤更上镜

2016/9/19 15:55:03作者:Asuka来源:伊秀美体网
凤姐晒三张自拍照,网友们一改吐槽风格,纷纷夸凤姐变瘦变漂亮了!之前曾因为被偷拍而发怒的凤姐,疑似去到美国后饮食过于放纵自己,所以体型上圆润了不少。凤姐可不要放弃,减肥是一件持续的事情,还需要正确的方法。分享几种确实可行的减肥方法给各位,有需要的培养不妨参考一下。

三、离不开运动

不管你现在的体重是多少,减肥塑形都是离不开运动的。因为唯有运动才能最彻底的减掉脂肪,而且对于想要增肥的朋友,运动也能达到你的理想效果。只是大家要正确选择运动的项目,学会区分有氧和无氧运动的效果。

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