方法2、弓步压腿
这个不是做运动前热身准备的吗，也能瘦腿呀？是的！弓步压腿其实就是让你拉筋，让你双腿的肌肉放松下来。因为腿上的赘肉堆积太久了，很容易形成硬块，这样看上去不仅腿粗，还会有难看的肌肉。每天习惯性的压腿放松，搞不好还会长高呢！
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