苦瓜瘦身食谱 美味又享瘦

　　四、苦瓜黑椒炒虾球

　　材料：苦瓜、虾仁、小米辣、黑胡椒、蒜粒、姜片。

　　做法：

　　1.苦瓜切薄条，虾仁背后剖一刀备用；

　　2.热锅凉油，将小米辣、蒜粒、姜片爆香，放入苦瓜煸炒；

　　3.炒至苦瓜变软加入虾仁翻炒至变色，调入盐，料酒，黑胡椒粉出锅。