苦瓜瘦身食谱 美味又享瘦

2011/3/11 16:01:31作者:随风来源:伊秀美体网
苦瓜很多女孩子都不喜欢吃,可是要知道苦瓜有很好的瘦身功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取的脂肪和多糖减少。今天伊秀美体网小编就为大家介绍苦瓜减肥饮食,教你制作6道苦瓜美食,让你边吃边享瘦。

 

  四、苦瓜黑椒炒虾球

  材料:苦瓜、虾仁、小米辣、黑胡椒、蒜粒、姜片。

  做法:

  1.苦瓜切薄条,虾仁背后剖一刀备用;

  2.热锅凉油,将小米辣、蒜粒、姜片爆香,放入苦瓜煸炒;

  3.炒至苦瓜变软加入虾仁翻炒至变色,调入盐,料酒,黑胡椒粉出锅。

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