产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。即便是坐着，也在背后加个靠垫，另外不要长时间翘着二郎腿。为了找到更有效的减肥方法，可以请医师或教练督促自己，以免半途而废。如果又是整天坐在办公室里不运动，那么下半身的新陈代谢就更差，体型就更难恢复了。每天过量地大吃大喝，那么身材的变形就会越来越明显。
2. 咨询专业人士
方法：由于缺乏科学的减肥办法，所以很多时候只靠自己还很难达到瘦身效果，此时可以向专业人士寻求帮助，比如营养医师或健身教练等。千万不可乱吃减肥药、减肥茶等。
目的：为了找到更有效的减肥方法，可以请医师或教练督促自己，以免半途而废。