12种神奇减肥食物 刮去你身体多余脂肪

2011/1/19 9:33:58作者:随风来源:伊秀美体网
在绿茶中掺加一点菊花,对心血管有很好的保健作用。可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。银耳有明显的降脂和抗血栓作用。海带等含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。

5.海藻:

  素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

  6.银耳:

  银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

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