12种神奇减肥食物 刮去你身体多余脂肪

在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。银耳有明显的降脂和抗血栓作用。海带等含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。