吃什么瘦脸 7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

2011/1/4 16:05:29作者:随风来源:伊秀美体网
苹果洗净挖成球状或切成块状,浸泡盐水后沥干备用。可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错。青椒去蒂及籽,洗净切小丁;枸杞子用温水泡软。使鸡蛋成鹅毛状,再淋上香油,加味精,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。将雪梨换成苹果,鸡肉换成牛肉均可。

  烩黄鱼羹

  【主料】净黄鱼肉100克,冬菇20克,精火腿15克,鸡蛋2只,葱姜少许。

  【配料】清油、精盐、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清汤、水淀粉、香油各适量。

  制法:

  ①将黄鱼肉、火腿、冬菇分别切成丁;鸡蛋敲入碗内,打匀待用。

  ②在锅中加入适量清汤,用旺火烧沸后将鱼肉丁、冬菇丁、火腿丁一起放入锅内,加料酒、精盐。

  ③待烧沸后,加水淀粉适量勾薄芡,然后将鸡蛋糊边倒入锅中边搅拌,使鸡蛋成鹅毛状,再淋上香油,加味精,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。

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