吃什么瘦脸 7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

2011/1/4 16:05:29作者:随风来源:伊秀美体网
苹果洗净挖成球状或切成块状,浸泡盐水后沥干备用。可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错。青椒去蒂及籽,洗净切小丁;枸杞子用温水泡软。使鸡蛋成鹅毛状,再淋上香油,加味精,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。将雪梨换成苹果,鸡肉换成牛肉均可。

  羊肝炒菠菜

  【主料】菠菜200克,羊肝50克。

  【配料】色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。

  制法:

  ①将羊肝洗净切成片;菠菜去根、洗净备用。

  ②锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水,分别放入盘中。

  ③锅内倒油烧热,放入羊肝滑散炒至变色,调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。

  ④放入菠菜,加少许味精再翻炒几下即可。

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