吃什么瘦脸 7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

2011/1/4 16:05:29作者:随风来源:伊秀美体网
苹果洗净挖成球状或切成块状,浸泡盐水后沥干备用。可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错。青椒去蒂及籽,洗净切小丁;枸杞子用温水泡软。使鸡蛋成鹅毛状,再淋上香油,加味精,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。将雪梨换成苹果,鸡肉换成牛肉均可。

  香菇瘦肉

  【主料】鸡蛋1个,瘦猪肉20克。

  【配料】酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

  制法:

  ①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

  ②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

  ③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

  ④用电饭锅蒸熟,即可食用。

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