7个超简单瘦腰瘦腹小妙招

2010/12/25 16:09:10作者:随风来源:伊秀美体网
导读:如果腰变细了,整个人会显瘦很多。保鲜膜缠腰法就是,在腰包上保鲜膜,原地踏慢跑大约1个小时,每天坚持,能瘦,当然晚上要少吃。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。

 

  2、靠墙站

  怎么瘦腰和肚子,同样地晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。

  几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅能瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

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