7个超简单瘦腰瘦腹小妙招

2010/12/25 16:09:10作者:随风来源:伊秀美体网
导读:如果腰变细了,整个人会显瘦很多。保鲜膜缠腰法就是,在腰包上保鲜膜,原地踏慢跑大约1个小时,每天坚持,能瘦,当然晚上要少吃。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。

 

  6、按摩瘦腹法

  这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉搓促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。

  按摩方法是以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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