14种常见食物，让你告别大象腿

　　２、芝麻

　　芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

　　３、猕猴桃

　　猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰盛，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积累过多的脂肪。

　　４、西芹

　　西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积累。