１３、香蕉
香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰盛钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积累，是减肥的理想食品。
１４、魔芋
不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰盛的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
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