14种常见食物,让你告别大象腿

2010/12/6 10:36:13作者:随风来源:伊秀美体网
不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,丰盛的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部水肿。苹果含的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下半身水肿的盐分。吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的题目,生吃效果就更好。

  13、香蕉

  香蕉虽含卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰盛钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积累,是减肥的理想食品。

  14、魔芋

  不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,丰盛的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部水肿。

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