体重反弹 运动减肥的后期症结

　　　减肥后每天需要的能量＜减肥后每天摄入的能量

　　所以会有消耗不完的能量物质存起来所以，肥肉会增加直到减肥后每天需要的能量能够等于减肥后每天摄入的能量。

　　运动减肥后的反弹期内，肌肉减少，肥肉增加，但这不等于肌肉变成了肥肉。

　　前者是因为减肥后比减肥前的运动量降低了而减少的；后者是因为每天消耗的能量低于摄入的能量而增加的。