运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦

2010/11/23 17:49:43作者:随风来源:伊秀美体网
导读:每位女性都爱美,尤其是坐在办公室里的白领们,整天的久坐导致她们胖了不少,她们会比任何人都更需要减肥。今天伊秀美体网小编就推荐4个减肥运动给需要减肥的OL们,让你们边工作边瘦。

  1.双手抱住肩膀,收紧腹部肌肉,两眼平视前方。

  2.慢慢向下蹲,注意膝盖不要超过脚尖,努力让臀部与膝盖在同一条水平线上。

  3.每天重复这组动作10~15次。

上一页1234下一页

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读