运动减肥:白领必做4种减肥运动,轻松享瘦

2010/11/23 17:49:43作者:随风来源:伊秀美体网
导读:每位女性都爱美,尤其是坐在办公室里的白领们,整天的久坐导致她们胖了不少,她们会比任何人都更需要减肥。今天伊秀美体网小编就推荐4个减肥运动给需要减肥的OL们,让你们边工作边瘦。

  瘦臂运动

  1.将双臂自然垂放在身体两侧,十指慢慢用力分开,再慢慢握成拳头,连续做十次。

  2.休息一下,再做十次。

  3.双手握拳,用力绷紧双臂的肌肉,然后轻轻甩动手腕,带动整个手臂活动。

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