美腿8绝招 快速塑造纤细美腿

　　美腿第二招——双腿放正不要翘

　　No：喜欢翘腿坐姿的MM可要注意了，这种坐姿会让你处于下方的那条腿膝盖以下受到压迫，影响到大腿的血液循环,引起下肢静脉曲张和下肢血栓，甚至还会影响脊椎，造成脊椎变形。

　　Yes：平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。