居家8款排毒黄金比例的鲜榨果蔬汁

南瓜汁

　　功效：具有补中益气、抗癌等功效

　　原料：南瓜100克、矿泉水100克

　　制作步骤：南瓜去皮去籽，洗净、切碎。上锅蒸熟后，加入矿泉水，放入搅拌机打碎即可。

　　TIPS：食用南瓜要注意

　　1. 南瓜性温，胃热炽盛者、湿热气滞者少吃，患有脚气、黄疸病者忌食。

　　2. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。