居家8款排毒黄金比例的鲜榨果蔬汁

2010/11/1 17:40:56作者:随风来源:伊秀美体网
花生中含有一种促凝血因子,跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多,会加重淤肿。 花生中含有的脂肪需要胆汁帮助消化,胆囊病人不宜多食。

山药汁

  功效:补脾养胃,生津润肺

  原料:山药100克、矿泉水100克

  制作步骤:山药去皮、洗净、切碎,加入矿泉水煮40分钟,熟后放入搅拌机打碎即可。

  TIPS:处理山药小窍门

  1. 山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防氧化发黑。

  2. 切新鲜山药前可先用清水加少许醋清洗,这样可减少黏液,避免滑刀伤手。

  3. 削完山药的手要立刻多洗几遍,山药皮容易导致皮肤过敏。

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