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3、摸耳瘦身法
“摸耳瘦身法”源自日本。研究显示，多刺激耳朵穴道，可改善摄取中枢，让你瘦下来。“摸耳瘦身法”就是把大拇指放在耳垂后，食指放入耳中，顺着耳朵的S形沟来回用力按压20次，再用棉花球轻轻按压“胃点”和“饥点”。
假如用法不对——不见效!
亲体验乐西西24岁“男友起初挺胖，坚持摸了一个月耳朵，居然瘦下来了。我也照方抓药，想起来就按摩一下，记不清每天多少次，断断续续的。但效果不明显，最后只好放弃。”
这么做才对——力度够才有效!
“摸耳瘦身法”也是按摩的一种。日本健康专家曾调查过用这种方法成功瘦身的人，结果发现其中七成以上是男性。专家说，这是因为男性指尖力道大，对耳部穴位刺激更有力。
去专业中医诊所扎耳针是不错的选择，耳针力度是手指的7倍。如果没时间，也可以找男友帮忙按摩。如果你手劲太小，按摩20分钟以上才有效，多按一会可以增强瘦身效果。日本早稻田大学医学研究显示，每天清晨六点，人体穴位敏感度最高，正是最佳“摸耳瘦身”时间。