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2、口香糖瘦身法
美国人每天花在口香糖上的钱，等于一个非洲小国的国民生产总值!健康专家就此嗜好提出了口香糖减肥法。研究显示，如果每天嚼4小时口香糖，每小时消耗40卡热量，6星期就能轻松减去两斤肉。
假如做法不对——胖脸!
亲体验辛晓狄27岁“我尝试了‘口香糖瘦身法’，每天都嚼口香糖，没味再换一块，每天嚼十几个小时，而且是正牌无糖口香糖!一个月后，裤腰的确松了点，可参加同学聚会，大伙反说我‘胖了’。仔细一看，虽然腰细了，小肚子也平了，但我的脸竟因为嚼太多口香糖大了一圈!”
这么做才对——多做面部按摩!
“口香糖瘦身法”在欧美非常流行，一大原因是白人脸颊窄小。调查显示她们中70%都希望拥有东方女性平展、开阔的脸型，“口香糖瘦身法”不但能让身体轻盈，还能锻炼咀嚼肌，让脸变大一点，瘦身、美容一举两得。
可亚洲推崇“小脸美女”，长期咀嚼口香糖的确会让腮帮变宽，脸显得更胖。如果你既想试试省力气的“口香糖瘦身法”，又不想让脸变大，建议只用门牙咀嚼口香糖，这样反而比用两侧牙齿嚼多消耗一成热量。另外，每天咀嚼口香糖别超过4小时，不然脸颊肌肉会紧张，肌纤维变大。除了嚼口香糖，还可以经常叩牙，不但不会让脸变大，还能消耗一定热量。
日本女性健康专家说：“口香糖瘦身期”煤炭最少做一次面部按摩，舒缓面部肌肉，减少肌纤维结合的机会。按摩方法是：先把中指和无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复3次;接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复3次;再由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，停在耳际，重复3次;最后头稍抬高，由下巴轻滑过下颌弧度，最后停在耳下，重复3次。