【图】蔬菜沙拉的做法-减肥好方法-拥有诱人好身材

　　TIPS(贴心提示):

　　1. 制作沙拉时的用具、器皿和手要清洗干净。

　　2. 蔬果必须新鲜且清洗干净。

　　3. 拌沙拉前，果块或菜丝应先沥干水分。

　　4. 颜色丰富的蔬菜多含有抗癌的植物性化学物质，所以拌沙拉时，应尽可能选择五颜六色的蔬菜。

　　5. 制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可以在酱中加入少许醋、盐，这样调配更适合中国人的口味。

　　6. 在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒、白兰地，可使蔬菜不变色。