快速减肥危害大 千万不要轻易尝试

2、如果控制饮水量，容易造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还会增加肝肾的负担，使得代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身中毒的反应。

而这些快速减肥措施一旦停止，体重马上就会反弹，体内原来肌肉与水分的空缺全部由脂肪替补了，所以每一次不当减肥，只会造成体重一次比一次更难减。