减肥方法2、少吃点
没有什么比少吃点更能让你减肥,因为身上的每一寸肉肉都是吃出来的,控制好自己的食欲,才是最佳的减肥方法,而且是从源头上制止,避免体重的再一次上升。少吃点的概念是每餐保证八分饱即可,采用少吃多餐的饮食原则。而且每一餐都是荤素搭配,二八原则。
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