张艺兴减肥前萌照曝光 胖子瘦身不反弹方法

减肥方法1、迈开腿

这三个字相信很多朋友都看过，但真正执行起来肯定是困难重重。因为运动对于每一个胖子来说，似乎是可怕的存在。想起各种跑步锻炼，还有每走几步就大汗淋漓，真是不受胖子们待见。但迈开腿确实是减肥的重要方法，去跑步或者只是单纯的走路，都是燃烧脂肪的方法。

推荐减肥运动：跑步、瑜伽、游泳、骑自行车、爬山等等。每周至少做一次户外运动。