张艺兴减肥前萌照曝光，印证了每一个胖子都是潜力股的说法！对比照可以看出，减肥前的张艺兴脸上的肉肉非常明显，现在变身小鲜肉，清瘦的面庞多添了几分帅气。胖人减肥该怎么办？抓住重点才能保证不反弹！顺利减肥的方法有哪些？看看大神们推荐的妙招。
减肥方法1、迈开腿
这三个字相信很多朋友都看过，但真正执行起来肯定是困难重重。因为运动对于每一个胖子来说，似乎是可怕的存在。想起各种跑步锻炼，还有每走几步就大汗淋漓，真是不受胖子们待见。但迈开腿确实是减肥的重要方法，去跑步或者只是单纯的走路，都是燃烧脂肪的方法。
推荐减肥运动：跑步、瑜伽、游泳、骑自行车、爬山等等。每周至少做一次户外运动。
减肥方法2、少吃点
没有什么比少吃点更能让你减肥，因为身上的每一寸肉肉都是吃出来的，控制好自己的食欲，才是最佳的减肥方法，而且是从源头上制止，避免体重的再一次上升。少吃点的概念是每餐保证八分饱即可，采用少吃多餐的饮食原则。而且每一餐都是荤素搭配，二八原则。
推荐减肥食谱：七日蔬菜减肥汤、沙拉餐、苹果减肥餐、黄瓜鸡蛋减肥法、喝茶减肥等等。