陈赫宣布当爹 新手奶爸做月子餐媳妇不变胖

二、鸡汤

鸡汤补身大家都知道，想要吃了不胖又有营养，在熬汤前可以把鸡皮都去掉。不要担心营养物质会减少，因为鸡皮里都是脂肪，反而会让汤水更肥腻。鸡肉熬汤后，一样会有少许的油脂浮出，但是不用担心。

三、羊肉丸子汤

尤其是冬季分娩的产妇，身体没有养好，很容易烙下病根。冬天是吃羊肉的时候，还能让身体暖起来。将羊肉剁碎后做成肉丸子，加入姜片煮熟，可以去除腥味更加容易入口。