“强娜美身材”女主播晒新照 李秀彬秘密丰胸法

第一、多吃

没有哪个朋友只又胸部长肉，四肢不肥胖的。所以很瘦很瘦的朋友，还是要多吃。比如多吃牛肉、鸡胸肉，这两样东西都是油脂含量低，但是营养价值有。最好是水煮或者快炒，放少一点油盐，清淡口味更能防止不科学发胖。