提臀法三、靠墙提臀
大家午饭结束后，不要急于坐着玩手机或者上网，尝试一下站起来，选择一面干净平整的墙壁，开始背靠着墙壁，抬头挺胸。这个小动作既能帮助你的午饭消化，不会堆积脂肪在腹部，还可以纠正驼背情况。而且这时候也夹紧你的屁股，提臀瘦身一步到位！
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