罗志祥女友晒近照 周扬青露翘臀支招提臀法

提臀法二、坐着提臀

如果你每天都需要坐着办公，那么要好好注意一下你的坐姿。有条件的话，可以自行购买美臀垫，这个对臀部肉肉外扩还是有比较好效果。在选择凳子上也是有秘籍，就是尽量做硬板凳。