罗志祥女友晒近照，网红周扬青穿着超短热裤，微露翘臀，画面性感。如今网络红人当道，她们除了有超高的颜值外，身材一点都不输大牌明星。想要更好的展示自己的衣物，前凸后翘的身材也是少不了的！支招女性朋友如何有效提臀，不再担心自己的扁平PP被扣分。
提臀法一、夹臀走路
这个方法是小S倾力推荐。不少女生朋友在平时走路的时候，都会过于松散，其实这样不仅会造成驼背，臀部下垂也是因为这个原因。大家在走路的时候，有意识的夹紧你的臀部，同时腰背也挺起来，可以改善含胸的情况。
提臀法二、坐着提臀
如果你每天都需要坐着办公，那么要好好注意一下你的坐姿。有条件的话，可以自行购买美臀垫，这个对臀部肉肉外扩还是有比较好效果。在选择凳子上也是有秘籍，就是尽量做硬板凳。
提臀法三、靠墙提臀
大家午饭结束后，不要急于坐着玩手机或者上网，尝试一下站起来，选择一面干净平整的墙壁，开始背靠着墙壁，抬头挺胸。这个小动作既能帮助你的午饭消化，不会堆积脂肪在腹部，还可以纠正驼背情况。而且这时候也夹紧你的屁股，提臀瘦身一步到位！