赵丽颖狂吃零食不怕发胖 哪些零食越吃越瘦

2、坚果

坚果时外国人常吃的减肥食物，这里推荐的坚果不同于我们平时说的干货。因为那些干货经过后期加工，含有超量的油盐，非常不利于健康。建议大家要购买无加工的坚果，口感虽然没有很好吃，但细细咀嚼还是深受大家的欢迎。