2、跳舞瘦腿
做为女团成员，练舞是每天必做的事情。不管是什么舞种，都有瘦腿的效果！大家可以选择一种自己喜欢的舞蹈，一周3次的锻炼时间，每次时长40分钟，一个月可以明显的看到瘦腿效果哦！
细、长、白的腿才是美腿，这离不开你们的坚持，所以大家还是加油吧！
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