第二类、黄豆
含有大量的异黄酮素，和女性自身分泌的激素类似，而且黄豆中含有植物雌性激素，也是女性乳房发育的首要“功臣”。作为天然的丰胸食物，黄豆还有其他的蛋白质、油脂、食物纤维及软卵磷脂等成分，物美价廉，因此深受女性的喜爱。
推荐大家每天饮用新鲜黄豆榨汁而成的豆浆，用黄豆和猪蹄煲汤，同时摄取满满的胶原蛋白，丰胸和美肤同时进行！
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