张雨绮杂志秀美腿 年后瘦腿击败小粗腿

2016/2/18 15:02:39作者:Asuka来源:伊秀美体网
《美人鱼》让新旧星女郎同堂,越发熟女气息的张雨绮,在影片中展示了曼妙的身材。经过一个“肥年”的大吃大喝,相信大家都胖了不少。为了好好的迎接春天的到来,年后瘦腿方法助你击败小粗腿!

  上下踏步

  首先选择一个坚固的箱子或者是专业的踏步板,将你的右腿放在踏步板上,左腿踩在地面;双腿交替放在踏步板上,重复20下后,将双腿都放在地面。

  需要注意的是,速度不必很快,有自己的节奏就好。

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