21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤

21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤

　　7、甜豆炒百合

　　百合的营养价值：

　　主入肺心，性微寒，能清心除烦，宁心安神，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用；富含的维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有美容作用；油性皮肤的人多吃百合能平衡皮肤的水油平衡，少长痘痘哦。