【排毒减肥】：蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

　　三、莲雾汁

　　莲雾汁消凉退火

　　材料：莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml。

　　做法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。

　　功效：具有消凉退火，及改善便秘作用。