【排毒减肥】：蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

　　一、橙皮姜茶

　　橙皮姜茶改善腹胀

　　材料：新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

　　做法：橙皮洗净切碎，与生姜加开水500ml煮滚后，再转小火煮20分钟，滤渣后加入寡糖，调匀即可。

　　功效：改善腹胀及安神去烦。