【排毒减肥】：蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

　　五、葡萄莲藕汁

　　葡萄莲藕汁安定神经

　　材料：葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

　　做法：整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁即可。将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。

　　功效：可安定神经及改善忧郁症。