腿部的瘦身减肥可以说是很多女性非常关注的一个部分，在瘦身减肥的时候如何针对腿部来进行瘦身呢？下面伊秀美体网小编告诉大家几点建议，帮助您快速的瘦出完美的腿部线条，让你在这个夏季尽情展露一双迷人美腿。
盘点年度最有效瘦腿妙方
1、踢腿提臀式
踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢！
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