3、游泳--做一条美人鱼
游泳是一项有氧健身运动，还可使上体得到充分锻炼。如果不会游也没关系，可以先去参加训练班。当你学会了正确的游泳姿势时、她将是一项更有趣更有效的运动。除了基本的游泳，还有许多水上运动使你保持水中锻炼的兴趣。水中慢跑是一种无撞击的跑步方式。当你“跑”的时候，一种特制的背心使你在水上漂浮。
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